明日は手賀沼エコマラソンです。朝起きてトレーニングに出かけようと玄関で靴を履いている時にくしゃみをしたらプチぎっくり腰になってしまいました。痛みをこらえて準備運動をして8キロほどランニングをしました。体が温まると痛みを感じなかったのですが帰宅してシャワーを浴びると痛みが出て来たので湿布をして出勤まで横になっていました。鈍い痛みがありますが明日はなんとか走れそうです。セッションは10時で切り上げて明日に備えます！
10月25日（土曜日） はコメントを受け付けていません
明日は手賀沼エコマラソンです。朝起きてトレーニングに出かけようと玄関で靴を履いている時にくしゃみをしたらプチぎっくり腰になってしまいました。痛みをこらえて準備運動をして8キロほどランニングをしました。体が温まると痛みを感じなかったのですが帰宅してシャワーを浴びると痛みが出て来たので湿布をして出勤まで横になっていました。鈍い痛みがありますが明日はなんとか走れそうです。セッションは10時で切り上げて明日に備えます！
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