3日ぶりに青葉の森で8キロほど走りました。走り終わってから徐々に右足の裏が痛みだし歩くのもつらいぐらいでした、2週間前の筑波フルマラソンのダメージが尾を引いているようです。夕方シャンソンのサロンが終わってからノイズが出るモニタースピーカーを取り外し、先日購入した新品を設置しました。配線の接続部分が以前の機種と違う仕様になっていたので明日、アンガの行司君に部品を取り付けてもらう事になり、途中で中止しました。明後日までスピーカーを使う予定が無いので安心ですが・・・・。
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